Zwangerschapsongemakken

terug

	Het gebruik van etherische oliën tijdens en na de zwangerschap
	Aromatherapeutische technieken kunnen tijdens de zwangerschap rustig toegepast worden om de algehele gezondheidstoestand van de moeder op peil te houden. Ook helpen de etherische oliën om de diverse ongemakken (misselijkheid, rugpijn, opgezette enkels) zo beperkt mogelijk te houden.

	Zwangerschapsongemakken
	Een zwangerschap is niet alleen maar rozengeur en maneschijn en gaat vaak gepaard met een aantal lichamelijke ongemakken. Om deze periode wat comfortabeler door te komen heeft Volatile een aantal ongemakken voor u op een rijtje gezet. Want de Aromatherapie kan juist in deze bijzondere periode in uw leven ondersteunend en verlichtend werken.

	Aambeien
	Aambeien zijn eigenlijk spataderen van de anus en kunnen van tijdelijke aard zijn. Smeer voor en na de stoelgang de anus in met aloë vera gel, eventueel met 1 druppel cypres erin. Natuurlijk let u daarbij tevens op een gezonde vezelrijke voeding en drinkt u minimaal 1,5 tot 2 liter per dag.

	Acné
	Al bent u de pubertijd al lang voorbij, tijdens de zwangerschap kunt u onder invloed van hormonen puistjes in uw gezicht krijgen. Stip de puistjes aan met 1 druppel lavendel of tea tree en voed de rest van de huid met bijvoorbeeld de basiscrème of multihuidcrème van Volatile.

	Brandend maagzuur
	Wrijf uw zonnevlecht (ter hoogte van uw maagkuiltje) in met een mengsel van 1 druppel citroen en 1 druppel pepermunt in 1 eetlepel neutrale massage olie. Ook pepermuntthee en venkelthee doen wonderen.

	Dikke voeten
	Een ander gevolg van een verslechterde bloedcirculatie in de benen zijn dikke voeten. Bijna elke zwangere vrouw heeft daar – zeker aan het einde van de zwangerschap – last van. Zorg dat u met uw voeten omhoog slaapt en neem regelmatig een voetenbad met dode zeezout met 1 druppel lavendel, 1 druppel cypres en 1 druppel citroen.

Ochtendmisselijkheid, eventueel met hoofdpijn

Meng 2 druppels lavendel met 2 druppels pepermunt, sprenkel dit op een zakdoekje en adem dit in. De misselijkheid tijdens de zwangerschap is een gevolg van de veranderende hormoonspiegel in uw bloed en gaat meestal na de eerste drie maanden van de zwangerschap over. De misselijkheid kan voorkomen worden door ’s ochtends rustig op te staan en uw leeftempo aan te passen aan uw zwangerschap. Of neem de kant en klare Zwangerschapsgel van Volatile, naast de zonnevlecht 2 x daags de polsen inwrijven. Deze gel kan ook hoofdpijn verlichten door het voorhoofd in te wrijven.

	Rugpijn
	Door het weker worden van de botten en een veranderende lichaamshouding kunt u last krijgen van rugpijn. Niets is weldadiger dan een zachte rugmassage. Schroom niet om er om te vragen. Een massage verzacht de klachten en helpt ontspannen. Gebruik een neutrale massageolie of de zwangerschapsmassageolie met lavendel of mandarijn.

Slapeloosheid en nachtmerries

Comfortabel slapen wordt tijdens de laatste maanden van de zwangerschap steeds moeilijker. De dikke buik zit dwars en het kindje drukt op uw blaas waardoor u er regelmatig uit moet ’s nachts. Ook nachtmerries horen bij deze fase van de zwangerschap, want de gevoelens en angsten van de zwangere worden ’s nachts verwerkt. Sprenkel een paar druppels sandelhout en neroli rond het bed of op een zakdoekje waar u af en toe aan ruikt. Dit werkt kalmerend.

	Spataderen
	Doordat de zwangere buik de beencirculatie beïnvloedt, kunnen spataderen ontstaan. Massage van de spataderen is niet aan te raden. Voldoende sporten en regelmatig met de benen omhoog gaan zitten is uiteraard aan te raden. Verder kunt u 2 keer per week een bad nemen met